Сегодня я пытаюсь погрузиться в весну 2019 и жру именно поэтому, честно.
Интересного ничего не происходит, кроме того, что я спал 2 часа и до последнего был уверен, что спал 8. Ещё ходил и удивлялся чего это меня так шатает. Думал, что это передозировка корвалола. Все как тогда... Недосып, переедание, самоповреждения, nice👀
Интересного ничего не происходит, кроме того, что я спал 2 часа и до последнего был уверен, что спал 8. Ещё ходил и удивлялся чего это меня так шатает. Думал, что это передозировка корвалола. Все как тогда... Недосып, переедание, самоповреждения, nice👀
Вчера был мерзкий день и больше про него сказать нечего. В первой половине дня у меня было стойкое ощущение того, что все вокруг хотят избить меня просто за то, что я существую.
Ещё у меня наверное снова началась бессонница. Уже второй день я не могу спать больше 4-6 часов. Печально. Хотя мне сложно давать оценку хоть чему-то, потому что меня уже давно ничего не волнует. Или, по крайней мере, мало чего.
И как вишенка на торте. Очередное переедание и последующее очищение. Вторую половину дня и 170 рублей я угробил именно на это. А началось все с авокадо, ещё утром. Да ладно, мол, поем сегодня на 800 калорий, ничего же не случится. Ага, не случится. Никогда же не случается. Зато после этого я даже сделал уборку на кухне и в ванной, перемыл всю посуду. В голове все время стучало что-то вроде: "А ничего не было. Не было ничего приготовлено. Не было ничего съедено. Не было. Не было. Не было."
Ещё у меня наверное снова началась бессонница. Уже второй день я не могу спать больше 4-6 часов. Печально. Хотя мне сложно давать оценку хоть чему-то, потому что меня уже давно ничего не волнует. Или, по крайней мере, мало чего.
И как вишенка на торте. Очередное переедание и последующее очищение. Вторую половину дня и 170 рублей я угробил именно на это. А началось все с авокадо, ещё утром. Да ладно, мол, поем сегодня на 800 калорий, ничего же не случится. Ага, не случится. Никогда же не случается. Зато после этого я даже сделал уборку на кухне и в ванной, перемыл всю посуду. В голове все время стучало что-то вроде: "А ничего не было. Не было ничего приготовлено. Не было ничего съедено. Не было. Не было. Не было."
Вот и снова пришло желание нажраться до отвала, чтобы потом в панике пытаться избавиться от всего, что я сумею в себя впихнуть. Не сегодня. Не сейчас. Я надеюсь на то, что такого больше не произойдет никогда. Пока это желание не стало навязчивой идеей, мешающей заниматься хоть чем-то, я пытаюсь себя отвлечь написанием этого текста. Рисование не особо помогло. Уборка тоже. Но зато я сделал хоть что-то полезное, пусть и не могу себя за это похвалить. Похвалить себя я теперь могу лишь за цифры на весах, которые должны становиться всё меньше и меньше, не то я могу возненавидеть себя ещё сильнее.
На счёт весов. Ну, как бы, сам купил- сам страдаю. Купил в конце июня вроде. Тогда и появилась какая-то определенность и, следовательно, чётко обозначенная цель.
Сильно хочется спать. Меня вроде отпустило.
На счёт весов. Ну, как бы, сам купил- сам страдаю. Купил в конце июня вроде. Тогда и появилась какая-то определенность и, следовательно, чётко обозначенная цель.
Сильно хочется спать. Меня вроде отпустило.
08:51
Про еду
Теперь точно утро. Я проснулся окончательно. Я планирую начать новую жизнь, насколько бы смешно это не звучало. Хорошо, что не с понедельника.
Суть в том, что теперь я буду стараться есть не больше 500 калорий в день. Если у меня получится есть меньше, то я буду есть меньше. Здесь я буду описывать своё состояние, говорить о еде которую я съел или не съел, и возможно, говорить о своей жизни. Ну, собственно, начнём.
Завтрак:
Стакан воды
Я не завтракаю, так как мне просто не нравится это делать. Меня никто не сможет убедить в том, что завтрак-самый важный приём пищи. Более того, во время завтрака самая высокая вероятность съесть лишнего, по крайней мере у меня.
Взвешиваться я буду завтра. Дальше, каждый день.
Второй завтрак:
Репчатый лук 40 г
Болгарский перец 135 г
52 калории
Сказать особо нечего. У меня начала слегка кружиться голова и я понял, что стоит немного поесть.
Обед:
100 г авокадо
140 г яблочного пюре
272 калории
Слишком много съедено. Думаю, мне стоит отказаться от ужина
Полдник:
Не удержался и съел зефир приготовленный из яблочного пюре и желатина. 138 калорий, 260 грамм. Это мой последний приём пищи на сегодня (я на это надеюсь)
К сожалению, предыдущий приём пищи не был последним. 67 г болгарского перца и 14 г репчатого лука. Теперь точно всё.
И снова перец с луком. Забавно. 104 г перца и 30 г лука. 40 калорий. Лучше бы не ел. Больше есть не хочется и на том спасибо.
525 калорий за весь день
Суть в том, что теперь я буду стараться есть не больше 500 калорий в день. Если у меня получится есть меньше, то я буду есть меньше. Здесь я буду описывать своё состояние, говорить о еде которую я съел или не съел, и возможно, говорить о своей жизни. Ну, собственно, начнём.
Завтрак:
Стакан воды
Я не завтракаю, так как мне просто не нравится это делать. Меня никто не сможет убедить в том, что завтрак-самый важный приём пищи. Более того, во время завтрака самая высокая вероятность съесть лишнего, по крайней мере у меня.
Взвешиваться я буду завтра. Дальше, каждый день.
Второй завтрак:
Репчатый лук 40 г
Болгарский перец 135 г
52 калории
Сказать особо нечего. У меня начала слегка кружиться голова и я понял, что стоит немного поесть.
Обед:
100 г авокадо
140 г яблочного пюре
272 калории
Слишком много съедено. Думаю, мне стоит отказаться от ужина
Полдник:
Не удержался и съел зефир приготовленный из яблочного пюре и желатина. 138 калорий, 260 грамм. Это мой последний приём пищи на сегодня (я на это надеюсь)
К сожалению, предыдущий приём пищи не был последним. 67 г болгарского перца и 14 г репчатого лука. Теперь точно всё.
И снова перец с луком. Забавно. 104 г перца и 30 г лука. 40 калорий. Лучше бы не ел. Больше есть не хочется и на том спасибо.
525 калорий за весь день
02:54
Воскресенье
Воскресенье. Начало очередного отвратительного выходного дня, если быть точным. Мне не нравятся выходные. Не нравится находится в обществе кого-то, кто может спросить всё-ли у меня в порядке. Не в порядке. Никогда больше не будет. Было когда-то, или нет, сказать не могу.
Это "утро" началось примерзко. "Что произошло, ты же только проснулся?"- наверное, зададут мне вопрос. Да так. Мне просто снова приходится убеждать часть себя в том, что еда это не самое главное в жизни на данный момент точно. Это желание нажраться до отвала, даже с полным осознанием того, что после будет только хуже, угнетает меня. 500 калорий теперь мой потолок. Если я ем меньше-чувствую слабость, если ем больше-начинаю нервничать. А ведь я привык заедать стресс. Эта привычка осталась с весны 2019 года, когда у меня была бессонница. Получается замкнутый круг. Я каждый раз хочу прервать его, но вот уже 4 день подряд у меня не получалось это сделать. Надеюсь, что сегодня получится.
Это "утро" началось примерзко. "Что произошло, ты же только проснулся?"- наверное, зададут мне вопрос. Да так. Мне просто снова приходится убеждать часть себя в том, что еда это не самое главное в жизни на данный момент точно. Это желание нажраться до отвала, даже с полным осознанием того, что после будет только хуже, угнетает меня. 500 калорий теперь мой потолок. Если я ем меньше-чувствую слабость, если ем больше-начинаю нервничать. А ведь я привык заедать стресс. Эта привычка осталась с весны 2019 года, когда у меня была бессонница. Получается замкнутый круг. Я каждый раз хочу прервать его, но вот уже 4 день подряд у меня не получалось это сделать. Надеюсь, что сегодня получится.
Комментарии (1)
21:38
Тошнота
Тошнота. Это именно то, что я сейчас ощущаю. Тошнит от себя. Да, очередной срыв, очередная попытка избавиться от еды внутри меня, паника. Ничего не получилось. Мне помешали. Мне надоело каждый раз уговаривать себя не есть больше, мучиться, разрываться. Этот отвратительный вкус и запах стоит у меня во рту, пристал к моим рукам, к щекам, к одежде.
Комментарии (1)